kesehatan produktivitas 100% Privat di Browser

Kalkulator BMI & Berat Ideal

Cek indeks massa tubuh (BMI) standar Kemenkes/Asia Pasifik dan ketahui rentang berat badan ideal sehat Anda.

Data Fisik Anda

Kemenkes / WHO Asia

Tinggi Badan cm

Berat Badan kg

Standar Asia-Pasifik (Kemenkes)

Klasifikasi tubuh populasi Asia disesuaikan lebih ketat karena risiko metabolisme & kardiometabolik muncul pada ambang BMI yang lebih rendah daripada standar kaukasia barat.

Indeks Massa Tubuh (BMI)

22.5

Normal / Ideal 🎉

Kategori Anda: Normal / Ideal (18.5 - 22.9)

Visualisasi Posisi Rentang BMI Geser angka di kiri untuk simulasi

22.5

Kurus

< 18.5

Ideal

18.5 - 22.9

Kelebihan

23.0 - 24.9

Obesitas

≥ 25.0

Rentang Berat Ideal (Tinggi Anda): 53.5 kg - 66.2 kg

Status Selisih Target: Sudah Ideal

BMI adalah skrining indikator awal. Atlet berotot atau ibu hamil dapat memiliki pembacaan yang berbeda.

Suka dengan Kalkulator BMI & Berat Ideal? Dukungan & Kerjasama

Bantu kami menjaga KotakAlat tetap 100% gratis, cepat, dan tanpa login dengan traktir kopi di Saweria, atau hubungi kami untuk penempatan sponsor & kerja sama bisnis.

Traktir Kopi di Saweria

Tabel Klasifikasi Indeks Massa Tubuh (Kemenkes RI & WHO)

Acuan Resmi

Kategori Status Gizi	Rentang Skor BMI	Tingkat Risiko Kesehatan
Berat Badan Kurang (Underweight)	< 18.5	Risiko malnutrisi & daya tahan tubuh menurun
Normal (Ideal & Sehat)	18.5 - 22.9 (Asia) / 24.9	Tingkat risiko penyakit paling rendah
Kelebihan Berat Badan (Overweight)	23.0 - 24.9 (Asia) / 29.9	Disarankan kontrol porsi makan & aktivitas fisik
Obesitas Tingkat I	25.0 - 29.9 (Asia) / 34.9	Risiko sedang diabetes & hipertensi
Obesitas Tingkat II	>= 30.0 (Asia) / 35.0+	Risiko tinggi komplikasi kardiovaskular

Cara Menggunakan Kalkulator BMI & Berat Ideal (3 Langkah Cepat)

Cepat & Privat

1 Masukkan Data

Ketik teks, masukkan nominal angka, atau pilih berkas pada formulir Kalkulator BMI & Berat Ideal di atas.

2 Atur Opsi & Format

Sesuaikan parameter, format keluaran, atau preferensi sesuai kebutuhan Anda.

3 Salin atau Unduh

Hasil diolah langsung seketika di peramban Anda. Klik salin hasil atau unduh dokumen.

Panduan & Tanya Jawab (Kalkulator BMI & Berat Ideal)

Bagaimana cara menggunakan Kalkulator BMI & Berat Ideal di KotakAlat?

Cukup masukkan input data, teks, atau berkas yang ingin Anda proses pada panel formulir di atas, sesuaikan opsi yang Anda butuhkan, lalu klik tombol proses. Hasil olahan dapat langsung Anda salin atau unduh secara instan.

Apakah berkas dan data saya aman di Kalkulator BMI & Berat Ideal?

100% Aman & Privat. Seluruh pemrosesan data pada Kalkulator BMI & Berat Ideal dieksekusi secara lokal di dalam browser web perangkat Anda menggunakan teknologi HTML5. Data Anda tidak pernah diunggah atau disimpan ke server eksternal mana pun.

Apakah Kalkulator BMI & Berat Ideal gratis untuk digunakan selamanya?

Ya, alat ini serta seluruh 259+ alat yang tersedia di KotakAlat dapat Anda nikmati secara gratis selamanya tanpa batasan limit harian dan tanpa perlu pendaftaran akun.